Personal Training

Der erfahrene Personaltrainer Jean Claude Steiner ist in Hong Kong tätig und stellt für kurze Zeit sein Wissen in seiner alten Heimat zu Verfügung.

Profitieren sie von seiner Erfahrung und legen sie den Grundstein für ihre persönliche Fitness.

Im Personal Training wird auf folgende Schwerpunkte geachtet:

Training Schwerpunkte

  • Minimierung des Verletzungsrisikos
  • Erlangen der Fähigkeit zum selbständigen Training. 
  • Saubere, korrekte Technik
  • Individuell angepasste Intensität und Volumen

Personal Training Inhalt

  • Zielsetzung
  • Assessment (Beweglichkeit, Körperstruktur)
  • Trainingsprogramm 

Durchführungsort

  • In einem lokalen Gym
  • In der freien Natur

Anmeldung

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